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孕二月胎兒圖,孕2月食譜、注意事項

2011-11-15 13:14| 發布者: admin| 查看: 11197| 評論: 1

摘要: 胎兒情況第二個月(孕5-8周)。子宮大小:與妊娠前無太大差別,稍大于雞卵。胎兒的發育:懷孕8周末時胚胎初具人形,長約3厘米,重約4克,可以區分頭與軀干,四肢也已具雛形。胚胎的內臟五官開始形成,B超可見早期心臟形 ...

胎兒情況

第二個月(孕5-8周)。子宮大小:與妊娠前無太大差別,稍大于雞卵。胎兒的發育:懷孕8周末時胚胎初具人形,長約3厘米,重約4克,可以區分頭與軀干,四肢也已具雛形。胚胎的內臟五官開始形成,B超可見早期心臟形成并有搏動。

母體情況

母體的變化:超過了月經來潮日還不來月經。為此,大部分女性這時會察覺已經妊娠。一般在停經5周左右開始出現惡心、嘔吐、乏力、厭食、困倦等早孕反應,約持續2個月后逐漸消失。乳房逐漸脹大,乳頭、乳暈顏色逐漸加深。子宮增大、變軟,白帶增加,小便次數增多。妊娠試驗陽性。

容易出現的異常反應:在嘔吐、惡心、食欲不振的同時,對食物的選擇也發生了變化。在妊娠期的第4、5周時容易出現流產現象。

注意事項:在得知自己妊娠后,應盡早去醫院做健康檢查,同時應避免做劇烈運動和長時間的站立工作,注意不要患感染性疾病。  

胎教重點
      
在懷孕二月里:多散步、聽音樂,做孕婦體操,避免劇烈運動,不與狗貓接觸,美化凈化環境,排除噪音,情緒調節穩定,制怒節哀,無憂無慮,停止房事,以防流產,丈夫主動清理妻子的嘔吐物,關心妻子飲食狀況,及時為其配制可口的飯菜。如果要想有良好的胎教效果,就要有“持之以恒”的精神。
      
由于在妊娠第二個月胎兒的聽覺器官已經開始發育,而且神經系統也已初步形成,盡管發育得還很不成熟,但已具備了可以接受訓練的最基本條件。因此從這個月的月末開始,可以給母親和胎兒聽一些優美、柔和的樂曲。每天聽3-5次,每次聽15分鐘左右。這不僅可以激發孕母愉快的情緒,也可以對胎兒的聽覺給以適應性的剌激作用,為進一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。在優美的音樂聲中,孕婦因惡心嘔吐引起的不適得到緩解,這樣也有利于胎兒的發育。
      
音樂的曲調、節奏、旋律、響度不同,對人體可產生不同程度的情感和理性共鳴。在懷胎2月里,百家將為您提供一些鎮靜、舒心、促進食欲等類型的胎教音樂,希望您會喜歡。

良好充足的營養,可以促進胎兒的大腦發育,是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養,才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化,也才能使母子健康。妊娠第二個月是器官形成的關鍵時期,最原始的大腦已經建立,為確保營養胎教的實施,孕婦應注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預防神經管畸形)等的食物,這樣才能使胎兒得到賴以實施營養胎教的物質基礎,也是確保胎兒正常生長發育的必備條件。倘若這個時期營養供給不足,孕婦是很容易發生流產、死胎和胎兒畸形的。這時,孕婦還應注意主食及動物脂肪不宜攝入過多,因為攝入過多的脂肪會產生巨大兒,造成分娩困難。
  
舉例食譜: 蘿卜燉羊肉
主料:羊肉500克,蘿卜300克,生姜少許。
輔料:香菜、食鹽、胡椒、醋適量。
做法:將羊肉洗凈,切成2 厘米見方的小塊;蘿卜先凈,切成3 厘米見方的小塊;香菜洗凈,切斷。將羊肉、生姜、食鹽放入鍋內,加入適量水,置爐火燒開后,改夢幕鵂逯? 小時,再放入蘿卜塊煮熟。放入香菜、胡椒,即可食。食用時,加入少許食醋、味精更佳。
特點:適用于消化不良等癥,且味道鮮美,可增加食欲。

孕二月媽咪心情與胎教   

孕母的精神情緒,不僅可以影響到孕婦本人的身心健康,而通過神經-體液的調節也對胎兒的發育產生著有力的影響。妊娠第二個月應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點,在整個妊娠期間確保孕婦的情緒樂觀穩定,切忌大悲大怒,更不應吵罵爭斗,力求始終持著平和的心態。應當看到,受孕以后母親的一舉一動,都會對胎兒產生影響,不要以為胎兒“毫無知覺”。為了鼓勵母親能自覺地對胎兒實施胎教,就必須保持一種輕松而愉快的精神狀態。
  
作為父親要更關心妻子。不但要承擔起全部家務,而且要激發妻子的愛子之情。要引導她愛護胎兒、關心胎兒、期盼胎兒的情感。

孕媽咪要常做運動  

適時開展胎教體操,是有益于強健母子體質的,也是早期進行間接胎教的手段之一。妊娠第二個月的鍛煉方法,是繼續散步和做體操:
  
1、散步:散步是孕早期最適宜的運動。最好選擇在綠樹成蔭,花草茂盛的地方進行。這些地方空氣清新,氧氣濃度高,塵土和噪音都比較少的公園里散步,有利于呼吸新鮮空氣,可以提高孕婦的神經系統和心、肺功能,促進全身血液循環,增強新陳代謝和肌肉活動。孕母置身在寧靜的環境里是增強孕婦和胎兒健康的有效運動方式,無疑對母、子的身心都將起到極好的調節。
  
2、做孕婦體操:適合妊娠第二個月的體操主要坐的練習和腳部運動:坐的練習:在孕期盡量坐在有靠背的椅子,這樣可以減輕上半身對盆腔的壓力。坐之前,把兩腳并攏,把左腳向后挪一點,然后輕輕地坐在椅墊的中部。坐穩后,再向后挪動臀部把后背靠在椅子上,深呼吸,使脊背伸展放松。這雖然不能算作一節操,但在孕早期應練習學會“坐”。腳部運動:活動踝骨和腳尖兒的關節。由于胎兒的發育,孕婦體重日益增加,增加腳部的負擔,因此,必須每日作腳部運動。

5

鮮花

握手

雷人

路過

雞蛋

剛表態過的朋友 (5 人)

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引用 孕媽媽 2012-3-5 08:19
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